Low Pressure Fitness ( LPF ) é um programa de treinamento postural e respiratório. Inspirado na técnica hipopressiva desenvolvida nos anos 80 e com grande repercussão pelos seus resultados expressivos pela Europa,  combina outros conceitos  como  o stretching miofascial , a reeducação postural , respiratória e a mobilização dinâmica neural. Além disso, o programa LPF é ensinado com base na metodologia didática mais avançada em neuroeducação.

Os anos de experiência e inovação da técnica hipopressiva e  das demais técnicas envolvidas no sistema de treinamento LPF , levaram seus fundadores a criar uma certificação internacional da metodologia Low Pressure Fitness para profissionais da àrea da saúde e das ciências do exercício físico. Foi fundado o International Hypopressive Physical Therapy Institute.

Desde então, Low Pressure Fitness tem se tornado líder de Formação a nível internacional, presente ao redor dos 5 continentes. Milhares de pessoas desfrutam ensinando e praticando LPF.
Com o Low Pressure Fitness, você irá alcançar resultados realmente surpreendentes, e se diferenciar em um mercado tão competitivo. Instrutores de  musculação, personal trainers, professores de ginástica, fisioterapeutas, além de profissionais de Yoga e Pilates são os principais beneficiados pelo método.

Conteúdo programático:
 

• Conceito Low Pressure Fitness;

• Necessidades e posturologia;

• Anatomia e fisiopatologia abdomino-pélvica e respiratória;

• Objetivos da prática do LPF;

• Biomecâmica pelve-perineal ao esforço;

• Fisiopatologia pelve-perineal;

• Avaliação estática da região abdomino – pélvica;

• Evidências científica e prática.

• Exercício LPF nível 1;

• Procedimento, precauções e competências profissionais;

• Fundamentos técnicos de iniciação, exercícios, transições e progressões;

• Exercícios de liberação miofascial diafragmática;

• Metodologia e procedimento para aplicação do LPF no treinamento.

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